一般正常情况下三伏天最好需要贴3贴，但在生活中很多人会贴伏前预热贴和伏后加强贴，这样对可以加强三伏贴效果，具体时间如下：
伏前预热：7月03日-7月10日，共7天；
初伏敷贴时间：7月11日-7月20日，共10天；
中伏敷贴时间：7月21日-8月09日，共20天；
末伏敷贴时间：8月10日-8月19日，共10天；
伏后加强：8月20日-8月29日，共10天。
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